Varje vecka    tisdag      5 ggr.     15 delt.      Birgitta Knutsson

Fem tillfällen där vi går igenom viktiga delar för vår hälsa och välbefinnande. Varje kurstillfälle har ett tema och är indelat i en teoridel och en praktisk del med prova-på. Vi fördjupar oss i viktiga bitar så som fysisk aktivitet/balans, kost, det viktiga lymfsystemet, det viktiga andetaget och Yoga/Qi Gong. Varje tillfälle avslutas med ett pass med Yoga på stol, Qi Gong (stående), egenvård lymf-massage och balansträning. Ett tillfälle gör vi besök på Hälsans Hus och deltar i balansträning.
Avgift 325 kr