Värd: Gunnar Gudmundsson

Birgitta Knutsson, leg Fysioterapeut, delar med sig av sina erfarenheter från äldreomsorgen samt med fysisk aktivitet för 65+ på Hälsans Hus. Råd/tips samt lite enkla övningar utlovas.
Det du behöver veta som bas för egenvård när det gäller fysisk aktivitet och hälsa. Hur ska jag som 65+ tänka när det gäller fysisk aktivitet och träning? Vi tittar närmare på fysisk aktivitet, balans, det viktiga lymfsystemet, det viktiga andetaget, kost etc. Vad säger ny forskning?